一、個人體質，本身對茶葉比較敏感；

二、茶葉泡得太濃；

三、要注意，才開始喝的時候，不建議空腹喝，東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶，才開始只建議飯后半小時再喝，喝習慣以后可以空腹喝熟茶，生茶是不建議空腹喝的，對胃刺激大一些，如果胃不好的朋友喝了對胃就更不好了；大家出現(xiàn)了這種情況要及時調整茶的濃度以達到最佳效果。喝普洱茶為什么會腹瀉 還有的朋友在第一次喝普洱茶時會腹瀉，這是身體對新食物的一種適應過程，就像水土不服一樣，這也是因人而異，不是所有人都會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。普洱不是減肥茶，也不是減肥藥，喝完腹瀉不是普洱減肥的原理。如果出現(xiàn)腹瀉，不要緊張，繼續(xù)喝的時候要洗茶，把茶葉投到杯子里，倒上開水，30秒左右把開水全部倒掉，這樣兩次，第三次就可以喝了，另外不要喝濃了，泡得淡一點就行，只要身體適應了，就不會在再腹瀉了。

在這又插一句：

不同種類的茶是否可以同一天飲用？

有很多朋友在喝普洱茶的同時，也會喝一些其他茶，比如綠茶、鐵觀音。不建議這么喝的，因為不同種類的茶葉，茶性不同，如果對茶葉很敏感的朋友喝了，可能會醉茶，對身體也不好；可以今天喝普洱，明天喝綠茶，后天喝鐵觀音，不建議同一天內喝不同種類的茶。

適宜人群方面給點建議：

1.用腦工作，或熬夜苦讀的人 -- 應該多喝茉莉花茶

2.經(jīng)常運動，或從事體力勞動的人 -- 喝烏龍茶和紅茶

3.經(jīng)常騎摩托車，或常受臟空氣荼毒的人 -- 多喝綠茶

4.整天坐者不動，也不運動的人 -- 喝綠茶和花茶

5.煙酒不離手的人 -- 多喝綠茶

6.肉食者 -- 多喝烏龍茶

7.經(jīng)常便秘的人 -- 喝蜂蜜茶

8.膽固醇和血脂高的人 -- 烏龍茶，普洱茶和綠茶

9.每天和電腦搏斗的人 -- 真的要多喝茶，只要是茶都可以

還有就是提醒兩誤區(qū)：

 1、想減肥--飯后，不是飯前

現(xiàn)在很多女人都希望喝普洱茶減肥，普洱茶批發(fā)提醒您但是小心，如果喝的時間不得當，可能不是減肥，反而會讓你增肥。要想減肥，一定記住是在飯后半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時地排除體內多余的脂肪。而如果在飯前半小時喝普洱茶，則會起到完全相反的增肥作用。因為此時喝普洱茶，會將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，吃飯時反而胃口大開，容易促使肥胖。當然，如果一天中不同時段都喝普洱，負負得正，還是能夠起到減肥作用的。不喝別的飲料，將普洱茶當水喝，減肥效果也很明顯。

2、促進睡眠--沖泡，不是浸泡

雖然只是泡茶方法的小小差異，卻會帶來迥然不同的結果。在這小編要提醒你們普洱茶最好在睡前喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯后，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉干爽，不能長時間讓水浸泡著茶葉。沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反，會讓你提神醒腦，更加清醒。用一個大盅沖茶，然后將茶湯倒入紫砂壺中做公倒。紫砂壺對茶湯有保溫和吸附作用。